[트줍레터]챗GPT에 고민 상담하는 Z세대

오늘 이야기할 트렌드는 '정신건강'입니다.

트깅님 오늘도 무탈하신가요? 저는 요즘 하루에 한 번씩 스스로에게 "괜찮아?"라고 묻는 습관을 들이고 있어요. 예전엔 정신건강 관리를 거창하게만 여겼지만, 이제는 감정을 돌보는 것도 중요한 자기관리라는 생각이 자연스러워진 것 같아요. 오늘은 Z세대가 마음을 어떻게 챙기고 있는지, 그 변화의 흐름을 줍줍해왔어요.

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